למה עיסוי לימפטי חשוב כל כך לבריאות שלכם?

אני עושה כל יום עיסוי לבלוטות הלימפה וחשבתי שכדאי שתדעו גם..

אז למה לא כדאי לכם לוותר על עיסוי של המערכת הלימפתית בעצמכם

אנחנו חיים בעולם בו אנחנו נחשפים כל הזמן לרעלים

הם בכל מקום

באוויר, במים, באוכל, בתרופות, במשחת השיניים, בשמפו, בדאודורנט ובבושם, במטהרי אוויר, בנינוחות לרכב, במזגן הרכב, בחשיפה לפלסטיק ומיקרופלסטיק 

המערכת הלימפתית נועדה לעזור לנו להיפטר מהפסולת הזאת 

המערכת הלימפתית היא אחת המערכות החשובות ביותר בגוף 

אבל היא לא זוכה כמעט לשום תשומת לב ברפואה הקונבנציונלית למרות שהיא קריטית לבריאות, לניקוי רעלים ולמערכת החיסון

כשרעלים מצטברים, 

זה משפיע על מערכת העיכול, העור, רמות האנרגיה והתפקוד הקוגניטיבי שלנו

אבל אותה מערכת לא מצליחה לנקז רעלים כמו שצריך 

אם אנחנו לא ישנים מספיק, או אם אנחנו אוכלים מאוחר מדי לפני השינה,

אם אנחנו חיים בישיבה, אם אנחנו אוכלים יותר מדי מעובד 

ואם אנחנו לא מנהלים לחצים

זו הסיבה שכדאי לעשות עיסוי לימפטי

כדי שלא תהיה תקיעות

תקיעות שווה בעיות, תקיעות שווה מחלה

הנה כמה דברים שכדאי לדעת על המערכת הלימפטית:

1. מערכת הניקוי של הגוף

אפשר לחשוב על הלימפה כ״מערכת הביוב״ של הגוף

היא אוספת את כל הפסולת התאית, הרעלים, החיידקים ושאריות התהליכים המטבוליים מהרקמות ומחזירה אותם לכבד ולכליות כדי שיופרשו החוצה

אם היא תקועה, הפסולת נשארת בגוף – וזה יכול להוביל לעייפות, עור בעייתי, בצקות, דלקות, כאבי ראש ועוד

2. חלק מרכזי ממערכת החיסון

בתוך מערכת הלימפה יש בלוטות לימפה (כמו בצוואר, בית שחי, מפשעה וכו׳) שם קורה ״סינון״ ביולוגי

בבלוטות האלה פועלים תאי דם לבנים (לימפוציטים) שתוקפים ו״מנטרלים״ פתוגנים, וירוסים ותאים סרטניים

כלומר – זו אחת משורות ההגנה הראשונות של הגוף מפני זיהומים ומחלות

3. שמירה על איזון נוזלים

המערכת הלימפתית מחזירה עודפי נוזלים מהרקמות אל זרם הדם וכך שומרת על איזון הנוזלים בגוף

כשיש חסימה או זרימה איטית – נוצרות בצקות, נפיחויות, או תחושת כבדות ברגליים

4. תנועה – המפתח לבריאות הלימפה

בניגוד לדם שיש לו לב שמזרים אותו, הלימפה לא זזה לבד

היא נעה רק בעזרת תנועת הגוף: נשימה, מתיחות, עיסוי יבש, קפיצה על חבל, מקלחות קרות ועוד

חוסר תנועה = מערכת לימפתית תקועה = גוף מלא פסולת

כמובן שהדרך הכי טובה תהיה גם לשמור על עצמנו מהכנסת יתר של רעלים..

יש אמנם דברים שלא בשליטתנו כמו זיהום אוויר 

אבל רוב הדברים הם לגמרי בידיים שלנו

• התזונה 

• מה שאנחנו מורחים על הגוף

• בשמים

• תרופות

וכן הלאה 

אם אתם לא זזים הרבה, או מתמודדים עם עייפות, תצטרכו לעשות עבודה על מערכת הלימפה

אם יש לכם בעיות עור, תרצו לעשות עבודה על מערכת הלימפה

אם יש לכם בעיות בעיכול, תרצו לעשות עבודה על מערכת הלימפה

אם את סובלים מכאבים, תרצו לעשות עבודה על מערכת הלימפה

אם יש לכם ערפל מוחי, תרצו לעשות עבודה על מערכת הלימפה

זה לא יתקן לכם את החיים

אבל זה צעד גדול בכיוון הנכון

הגוף שלכם יתחיל להוציא את הפסולת שמצטברת מדי יום

איך מתרגלים?

בכל אחד מהתרגילים, עובדים על שני צידי הגוף:

תשפשפו עשר פעמים 

ואז תקישו עשר פעמים

תעשו את זה לאט

אפשר בעדינות, ואפשר קצת יותר חזק

נקודות לעיסוי:

• צידי האף

• עצמות בריח

• מאחורי האוזן והצוואר

• בתי השחי

• מערכת העיכול

• מאחורי הברכיים

• ובמפשעה

ככה שאם אתם מרגישים עייפים, כבדים, תקועים או אם אתם חולים הרבה 

יכול להיות שזה בכלל לא “האנרגיה שלכם” אלא מערכת לימפתית סתומה