חבילת איזון טבעי ובריאות בגיל המעבר

בגיל 20 אובחנתי עם מחלת עיכול כרונית – קוליטיס כיבית.
נאמר לי שזה לכל החיים, ושאצטרך לקחת תרופות כל יום
וכך אכן היה, במשך כמעט עשור.

בשלב מסוים הבנתי שמשהו חסר.
לא בהסבר הרפואי – אלא בתפקיד שלי בתוך הסיפור.
הייתי תקוע באבחנה, ולא בשאלה איך אני חי בתוך הגוף הזה.

הבנתי שאף אחד לא ילמד אותי
איך להקשיב לגוף שלי,
איך לקחת אחריות,
ואיך לבנות בריאות כדרך חיים – לא כתגובה למחלה.

בעשור האחרון שיניתי לחלוטין את התזונה, השגרה, ההרגלים
והגישה שלי לגוף ולחיים.

ראיינתי מעל 160 מומחים, חקרתי מאות ספרים ומאמרים,
ובעיקר ניסיתי על עצמי – איך אפשר לחיות אחרת.

מתוך הדרך הזו נולדו

הפודקאסט והאקדמיה תחושת בטן, הספר Gut Rules,
סדנאות, הרצאות וריטריטים שאני מוביל.

העבודה שלי לא עוסקת בהבטחות לריפוי.
היא עוסקת בהחזרת ריבונות.

כל אדם יכול לשפר משמעותית את הבריאות ואת איכות החיים שלו,
ברגע שהוא מפסיק לחפש פתרון חיצוני
ומתחיל לקחת חלק פעיל בבחירות שלו.