יש הרבה דברים שהראש שלנו והרגש שלנו אוהבים לעשות

מדיטציה היא אינה אחת מהם

מבחית הראש

ישיבה בלי מעש היא לא הגיונית

מבחינת הרגש

ישיבה בלי מעש משעממת למדי

לרובנו קשה לשבת בלי לעשות כלום יותר מכמה דקות

ופה בדיוק קיימת ההזדמנות שלך ללמוד איך להיות המוביל של הראש והרגש
ולא המובל

להיות אקטיבי ולא ראקטיבי

נדרש מאמץ, כח ורצון כדי להתמיד בתרגול
אבל זה גם התרגול שנותן לך את הכוחות שאת צריך כדי להוביל את הספינה

אף אחד לא ישנה את החיים שלך בשבילך.
זה לא יקרה.

לא בני הזוג, לא הילדים, לא מנטור, לא מזל.
אף אחד לא ירפא אותך, לא יגיד לך מה נכון, לא יחליף את הראש שלך,
ולא ייקח אותך ביד למקום שאתה רוצה להיות בו.

האישיות שיצרה את החיים שאתה רוצה לשנות
לא יכולה להיות האישיות שתפתור אותם.

כדי לשנות את המציאות – צריך לשנות אותך.

הקורס הזה נוצר כדי לשבור את האוטומט בחייך.

להחזיר לך שליטה.
להחזיר לך שקט.
להחזיר לך כוח.

בסוף הקורס תדע:

איך לבנות שגרה שמצמיחה אותך
ואיך לחיות כמי שמייצר את חייו