קורס חוקי בטן
הקורס שילמד אותך איך לשפר את העיכול והבריאות ויהפוך אותך לריבון על הגוף שלך
- אתם אוכלים בריא – ועדיין סובלים מנפיחות.
- הבדיקות שלכם תקינות – אבל אתם מרגישים מותשים.
- ניסיתם דיאטות ותוספים – ושום דבר לא עבד.
- הרופאים אומרים שזה כרוני ושצריך פשוט “לנהל את זה”.
- אתם אוכלים בריא – ועדיין סובלים מנפיחות.
- הבדיקות שלכם תקינות – אבל אתם מרגישים מותשים.
- ניסיתם דיאטות ותוספים – ושום דבר לא עבד.
- הרופאים אומרים שזה כרוני ושצריך פשוט “לנהל את זה”.
מחיר רגיל: 589 ₪
מחיר הצעה:
389 ₪
מהימן על ידי יותר מ-7,500 תלמידים
- בריאות טבעית, כללי, ריבונות ויציאה מהמטריקס, ריפוי עצמי
האם ידעתם שבכימותרפיה יש חומרים מסרטנים? ושנוגדי דכאון יכולים להוביל לאובדנות? או שסבב נטילת אנטיביוטיקה מחריב את המיקרוביום שאמון על מערכת החיסון? ושכדורים לדלקות...
- בריאות טבעית, כללי
אני מדבר איתכם לא מעט על ריפוי דרך תזונה. אבל מה שנוגע לנו בעור לא שונה בכלל משום צורת הזנה. בתהליך הריפוי שלי התחלתי...
- בריאות טבעית, כללי
אני עושה כל יום עיסוי לבלוטות הלימפה וחשבתי שכדאי שתדעו גם.. אז למה לא כדאי לכם לוותר על עיסוי של המערכת הלימפתית בעצמכם אנחנו...
הגוף שלך לא במצב אופטימלי?
למרות שאתה “עושה הכל נכון”, הבדיקות מראות שהכל תקין, אבל עמוק בפנים אתה יודע שמשהו לא בסדר.
הגוף שלך לא במצב אופטימלי?
למרות שאתה “עושה הכל נכון”, הבדיקות מראות שהכל תקין, אבל עמוק בפנים אתה יודע שמשהו לא בסדר.
אתה מרגיש נפוח לאחר הארוחות, סובל מעיכול לא יציב, ומתמודד עם תסמונת המעי הרגיז, עצירות, צרבת ואי נוחות מתמדת בבטן — מה שמותיר אותך עם דלקות, ערפול חושים וניתוק מהגוף שלך.
משתתפים שלקחו את קורס חוקי בטן אומרים
קורס חוקי בטן מלמד אותך כיצד לזהות את הבעיות האמיתיות במערכת העיכול שלך.
אם הגוף לא מתפקד, זה משפיע על כל תחומי החיים:
האנרגיה, המוטיבציה והביטחון העצמי נפגעים.
אם אתם חושבים שניסיתם הכל ואומרים לכם “ללמוד לחיות עם זה”
קורס חוקי בטן - ריפוי באמצעות תזונה
הצטרפו לקורס “חוקי בטן” והתחילו את מסע הריפוי שלכם עכשיו.
מחיר רגיל: 589₪
מחיר הצעה:
389 ₪
7,500+
סטודנטים רשומים
2,000+
תהליכי ריפוי מודרכים
160+
ראיונות עם מומחים
5500+
ביקורות חיוביות
72,000+
מנויים לניוזלטר
מה תלמדו
- זהו את הגורמים המפרים את האיזון במערכת העיכול ובגוף
- הבינו כיצד להשתמש בתזונה כדי לשפר את מצב הרוח, השינה, ההורמונים והאנרגיה
- קבלו החלטות שיסייעו לכם לשמור על גוף חיוני, חזק ובריא
- בנה תוכנית אישית המותאמת לגופך – ולא לאף אחד אחר ברשת
מה הקורס כולל?
6.5 שעות של תוכן וידאו מקצועי
שיעורים ברורים ומובנים עם הסברים מעמיקים והדרכה מעשית שתוכלו ליישם באופן מיידי.
קורס מקוון עצמאי
למד בקצב שלך עם גישה לכל החיים, זמין מכל מכשיר.
מסגרת בריאות מערכת העיכול המגובה במדע
להבין דלקות, מעי דליף והגורמים הבסיסיים לבעיות עיכול נפוצות.
גישת תזונה מותאמת אישית
למד כיצד להתאים את בחירות המזון לגוף שלך במקום לעקוב אחר מגמות תזונה טרנדיות.
עקרונות תזונה אנטי דלקתית
גלו אילו מאכלים תומכים בריפוי ואילו מהם משבשים בשקט את העיכול שלכם.
תובנות על הקשר בין מעי למוח
למד כיצד עיכול משפיע על מצב רוח, ריכוז, הורמונים ובהירות מחשבתית כללית.
פתרונות טבעיים לתסמינים נפוצים במעיים
כלים מעשיים להפחתת נפיחות, עצירות, צרבת, עייפות ובעיות ספיגה.
בניית הרגלים לבריאות לטווח ארוך
שינויים פשוטים ובר-קיימא באורח החיים שיחזקו את גופך לאורך זמן.
הרצאות מומחים אורחים
תובנות נוספות מאנשי מקצוע מובילים בתחום הבריאות להעמקת הבנתכם.
הדרך שלי
בגיל 20 אובחנה אצלי מחלת מעיים כרונית – קוליטיס כיבית. נאמר לי שזו מחלה לכל החיים, ושעליי ליטול תרופות מדי יום, וכך היה במשך כמעט עשור.
בשלב מסוים הבנתי שמשהו חסר. לא בהסבר הרפואי, אלא בתפקידי בסיפור. הייתי תקועה באבחנה, ולא בשאלה איך אני חיה בתוך הגוף הזה.
הבנתי שאף אחד לא ילמד אותי איך להקשיב לגוף שלי, איך לקחת אחריות, ואיך לבנות בריאות כדרך חיים – ולא כתגובה למחלה.
בעשור האחרון שיניתי לחלוטין את התזונה, השגרה, ההרגלים והגישה שלי לגוף ולחיים.
ראיינתי מעל 160 מומחים, חקרתי מאות ספרים ומאמרים, והכי חשוב, ניסיתי על עצמי – איך אני יכול לחיות אחרת?
מתוך הדרך הזו נולדו הפודקאסט “תחושת בטן” והאקדמיה Gut Rules, הספר The Gut Feeling, סדנאות, הרצאות וריטריטים שאני מנחה.
עבודתי אינה עוסקת בהבטחות לריפוי. היא עוסקת בהשבת הריבונות.
כל אדם יכול לשפר באופן משמעותי את בריאותו ברגע שהוא מפסיק לחפש פתרון חיצוני ומתחיל לקחת חלק פעיל בבחירות שלו.
מה תקבלו מהקורס?
שינוי שאינו סגפני
תזונה מותאמת אישית
תלמדו כיצד להתאים את התזונה שלכם לצרכים המשתנים של גופכם, כך שתתמכו בעיכול בריא, תלמדו לזהות סימנים ותסמינים המעידים על בעיות עיכול, וכיצד לפתור אותן. לא תתבלבלו עוד משינויים במגמות.
למד כיצד לשפר את בריאותך
ידע מעשי לחיים
תצאו עם הבנה מעמיקה של המזון והגוף שלכם, שתלווה אתכם לאורך כל חייכם ותעניק לכם ביטחון עצמי.
מעבר לאוכל אמיתי
מניעת מחלות וחיזוק המערכת החיסונית
קורס חוקי בטן - ריפוי באמצעות תזונה
הצטרפו לקורס “חוקי בטן” והתחילו את מסע הריפוי שלכם עכשיו.
- 9 שיעורים המתמקדים בנושאים מרכזיים
- 6.5 שעות של תוכן וידאו מקצועי
- קורס מקוון עצמאי
- הרגלים חדשים לחיים
- פתרונות טבעיים לבעיות עיכול נפוצות
- בונוס הרצאות מומחים אורחים
רוב הבעיות הבריאותיות שאנו מכירים נקשרו במחקרים מדעיים לתזונה לא נכונה
מצבים כגון:
מיגרנות
השמנת יתר
דיכאון
חרדה
הפרעת קשב וריכוז
בעיות פוריות
שחלות פוליציסטיות
גיל המעבר
פסוריאזיס
קרוהן
תת-פעילות של בלוטת התריס
קוליטיס
נשים
גברים
ולמרות זאת, מלמדים אותנו שמצבים אלה הם “כרוניים” ואין דבר שנוכל לעשות…
לאחר שאלפי אנשים לקחו את הקורס “חוקי בטן” וחוו, כמוני, שינוי עצום, אני יודע שכמעט כל בעיה בריאותית יכולה להשתפר ואפילו להירפא באמצעות תזונה נכונה.
הדרך שלך לבריאות מיטבית
1
התחל
- איך להפוך את הקורס ליעיל
- מדוע "דיאטות" לא עובדות וכיצד ליצור שינוי
- בריאות, מחלות ותרופות שונות
- אובדן הריבונות על הבריאות שלנו
2
כל המחלות מתחילות בקיבה
- דלקת ומעי דליף
- בעיות עיכול נפוצות
- תזונה, עיכול וקוגניציה
- גורמים שונים למחלות ולבעיות בריאותיות
- תסמינים במערכת העיכול – מה הם אומרים לי?
3
פרק
מזונות, מאילו להימנע
- הדברים העיקריים שכדאי לדעת על מזון
- איך הגענו למצב שבו אנחנו לא יודעים מה נכון לנו לאכול?
- שינוי היחס שלך לאוכל, אכילה רגשית והתמכרות
- שיבוש מנגנון השובע והיפוכו
4
פרק
מזונות שכדאי לאכול
- סקירה מקיפה – מזונות טובים לבריאותנו
- מקורות מזון
- מה חשוב שיהיה בתזונה שלנו?
- מזונות פרוביוטיים ואנטי דלקתיים
- צריכת סיבים תזונתיים
5
פרק
מזונות מזינים שכדאי לשים לב אליהם
- על מזונות שנחשבים בריאים אך מזיקים לבריאות ולמערכת העיכול
- איך להתאים את המזון לגוף ולצרכים שלי
6
פרק
כללי אכילה
- כל מה שאתם צריכים לדעת על אכילה
- כיצד לשפר את ספיגת המזון ושילובי מזונות
- על צום וריפוי מערכת העיכול
- תנאים אופטימליים לריפוי
- דיאטה אנטי-דלקתית
7
פרק
גוף ונפש
- הקשר בין עולם הרגשות והאישיות לבין מערכת העיכול
- השפעת הסביבה על בחירותינו התזונתיות ותרבות האכילה
- על חשיבות הערך העצמי והאהבה העצמית בשינוי ושיפור הבריאות
8
פרק
סיכום
- אכילה לאורך היום
- מה ואיך כדאי לאכול כדי לשמור על רמת אנרגיה גבוהה, תחושת שובע ועיכול נעים?
- על בישול לעצמי – זה יותר קל ממה שנראה
- פעולות לשיפור החיים, הרגלים מועילים
שאלות שאולי שאלת את עצמך
למה זה לא עבד לי עד עכשיו?
כי אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים או ניסינו הכל, אבל רוב הדיאטות ושיטות התזונה מתעלמות מהבסיס. להבין את הגוף ואת המזון שאנחנו צורכים ואיך להתאים אותו עבורנו. הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית.
אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה.
כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.
האם הקורס פרונטלי, בזום או מוקלט?
הקורס הוקלט מראש והוא זמין לצפייה באתר לאחר שפותחים משתמש
התכנים ישארו זמינים עבורכם לתמיד
מתן מעביר את הקורס עם מצגת שמוסיפה עומק, מחקרים וסיפורים שעוזרים לעכל את המסרים בקלות
כמה שיעורים יש? איך זה עובד?
הקורס מחולק ל 8 פרקים
ב 5 שעות של תוכן
פרטי השיעורים נמצאים עוד קצת למטה בעמוד))
אם אני כבר עוקב אחרי תזונה מסויימת (טבעונות, קיטו, וכו) האם הקורס יתאים לי?
הקורס מתמקד בללמד אותך להקשיב לסימנים של הגוף ולהבין את הצרכים שלו
ככה שגם אם אני טבעוני או קיטוגני אדע איך לבחור נכון יותר או לדעת מה עובד ולא עובד לי ואיך לשנות.
האם הקורס יתן לי תפריט אכילה?
מה אם ניסיתי שיטות אחרות ולא הצלחתי?
יש סיבה ששיטות ודיאטות לא עובדות. הרעיון של הקורס הוא לשנות התפיסה שלנו כלפי בריאות, מזון, האתגרים שאנחנו מתמודדים איתם וגם את האישיות שלנו שמובילה את הבחירות, ההתמודדות עם הסביבה ורעיונות סביב אוכל.
בקורס אני מרחיב הרבה מעבר לתזונה ולכן הוא יוצר אימקפט כך כך משמעות אצל המשתתפים.
מה ההבדל בין הקורס הזה לשיטות אחרות?
הקורס הזה הוא לא שיטה, הקורס הזה הוא כל מה שאדם צריך לדעת על תזונה, גוף האדם, בריאות וריפוי עצמי.
הקורס לא שולל את זה שתמשיך את השיטה שאתה נמצא בה או שתרצה ללכת בשיטה כזו או אחרת
אבל תוכל לבחור מתוך ידיעה וריבונות ולא דרך תלות בשיטה מבלי לדעת למה ומבלי שהכח בידיים שלך
מחיר הצעה:
389 ₪
פרק?
מלאו את הפרטים וקבלו פרק בחינם לגמרי.